Nieuw bij De Verrijking is de Mind-Walk® training

Ben je gestrest?
Oververmoeid?
Kom je te weinig buiten?
Ben je hooggevoelig?
Wil je meer in verbinding komen met je lichaam – in de natuur – en je eigen gevoel?

Binnenkort data bekend voor een Mind-Walk® training met Leonieke – bij De Verrijking.

Wat is Mind-Walk®
Mindful wandelen, gecombineerd met invloeden uit de tai chi / yoga, ontspanningsoefeningen, ademhalingsoefeningen en meditatie. 
Deze oefeningen zijn geïntegreerd in een wandeling van ongeveer 3 tot max. 5 km per keer, onder begeleiding van mij, Leonieke Paalvast. 
Het is een veilige, effectieve manier om je gezondheid en fitheid te verbeteren, zowel geschikt voor beginnende als gevorderde wandelaars van alle conditieniveaus.

Ben je enthousiast? 

Het Mind-Walk® programma gaat binnenkort van start.

Je bent van harte welkom! Stuur voor meer info en aanmelding een mailtje of bel.

Contact

Leave Comment

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *