Mind-Walk® Waterweg

Ben je gestrest?
Oververmoeid?
Kom je te weinig buiten?
Ben je hooggevoelig?
Wil je meer in verbinding komen met je lichaam – in de natuur – en je eigen gevoel?

 

Met een Mind Walk® open jij jouw deur naar jezelf en haal jij jezelf uit die vicieuze cirkel.

 


 

Wat geef jij jezelf cadeau als je de Mind-Walk training volgt?

  • Het is een moment voor jezelf, buiten in de natuur.
  • Je geeft jezelf letterlijk ruimte 
  • Je geeft jezelf frisse lucht
  • Je zet jezelf in beweging, fysiek en mentaal
  • Je ervaart hoe je meer bij jezelf kunt blijven
  • Je leert van binnen naar buiten te leven.

Je voelt jezelf meer in balans – met alle ruis om je heen.


 

Wandelen met aandacht en waarbij we gebruik maken van het beste uit Yoga, Tai Chi en Qi gong. Ademtechnieken en grondingsoefeningen helpen je de prikkels van alledag te verwerken en steviger te staan. Stilte, meditatie en visualisatie helpen je te her-inneren. Je wordt meer mindful doordat je de stilte in jezelf, jouw innerlijke rust weet te herkennen, vinden.

Elke wandeling kent zijn eigen thema, zoals ont-moeten, kracht, loslaten, dromen en geluk. We wandelen in een groep van maximaal 10 personen ongeveer 3 – 5 km in een uur. Om elkaar te kunnen ont-moeten ga ik uit van een minimum aantal deelnemers van 4 personen.

Liever 1-op-1 ? Informeer naar de mogelijkheden


En weet je wat het leuke is?


De technieken en oefeningen die je leert, kun je eenvoudig toepassen in jouw dagelijkse leven, thuis of op je werk.

 


 

Wanneer: Kijk in de agenda voor de eerstvolgende Mind-Walk® trainingsdagen.

Op Facebookpagina Mind-Walk Waterweg kun je ons ook volgen.

Elk seizoen start een nieuwe trainingsgroep. Special: In de zomer een drie keer Beach Mind-Walk.

 

Direct inschrijven? Vul het onderstaande document in en lees de cursus voorwaarden door.

InschrijfformulierMind-Walkcursus2018

Mind-Walk Cursus Voorwaarden 2018

Inschrijfformulier mailen

Heb je vragen?

Contact